bernohy_lukas

Home/Lukáš Záhorec

About Lukáš Záhorec

Pracujem v oblasti marketingu a grafického dizajnu, popri tom rád vykonávam fyzickú aktivitu v podobe behu, cyklistiky, a všetkého kde sa môžem hýbať. Rád čítam, počúvam hudbu, varím a jem - to je pre mňa relax.

Bernohy do Kamenáča – Propozície

Od |2018-08-17T11:25:48+02:0031 júla, 2018|Behy, Termínovka|

Bernohy do Kamenáča 29.8.2018, Trnava – Kamenný Mlyn Základné informácie Usporiadateľ: OZ Bernohy s podporou Mesta Trnava Miesto konania: Kamenný Mlyn, Trnava Termín konania: 29.8.2018 Štart pretekov: 10:00 Vzdialenosť: 9km Štartovné: 3€ Trať pretekov Trať pretekov vedie okolo lesoparku v Kamennom Mlyne. Jeden okruh meria približne 3km. Všetci pobežíme 3 okruhy (cca 9km) Disciplíny a kategórie Výsledky sa [...]

Ako som slúchadlá odhodila

Od |2016-07-21T14:15:32+02:0021 júla, 2016|Blog, Príbehy|

„Odhoď tie slúchadlá“, hučí na mňa Mišo na tréningu. Bežiac okolo mu hučím späť: „Prečooooo“ - ,,Aby si počula, čo ti hovorím“ ...hm... “Počujem“, odpovedám a v duchu si hovorím, čo už len na mňa môže kričať, iste nie „zvoľni, máš skvelé rýchle tempo...“. Po tréningu sa ho pýtam, ako to myslel. Bež bez hudby, hovorí mi, [...]

Bročka vs BERNOHY – vyhodnotenie stávok

Od |2017-01-28T12:41:19+02:0010 apríla, 2016|Blog, Príbehy|

Vyhodnotenie stávok Bročka vs. Bernohy „Bernohy s Bročkom idú do stávky“, písalo sa v lokálnych novinách. Začalo sa to celkom nevinne, keď po opakovaných pripomienkach samého pána primátora, že by mal schudnúť, Bernoháči vymysleli ako ho k tomu donútiť. Stavili sa, že do marca schudne na 80 kg, inak pôjde jeho legendárna brada dole. Bernoháči majú charakter, primátora [...]

Manuál ako prežiť bernoháčsky tréning

Od |2017-01-28T12:41:19+02:0030 januára, 2016|Blog, Tréning, Vychytávky|

Ten strednajší, stredový, stredný … do kelu, zas som zabudol ako sa to skloňuje ... Včera na tréningu som postrehol pár detailov, ktorým by sa oplatilo venovať pár riadkov. Neberte moje slová ako urážku, nie som kvalifikovaný tréner a tak si možno poviete, čo ten o tom vie. Čerpám iba z mojich skúseností, ktoré som [...]

Troška nostalgie s BERNOHAMI

Od |2015-11-02T08:15:35+02:002 novembra, 2015|Behy, Blog, Príbehy|

Bude to rok, čo v nás vzplanula myšlienka utvorenia bežeckej komunity v Trnave. Tak sme dali naše hlavy dokopy a uvažovali, ako to čo najlepšie urobiť. Rozhodli sme sa založiť občianske združenie. Názvom sme sa inšpirovali od už fungujúceho Bercajgla. Dve skupinky pôsobiace v Trnave, jedna zameraná na beh, druha na bicyklovanie, znelo to fajn… [...]

Do Ostravy za maratónom a polmaratónom

Od |2017-01-28T12:41:20+02:009 septembra, 2015|Behy, Blog, Príbehy|

Ostravo, Ostravo, černá hvězdo nad hlavou Na náš ďalší bežecký trip sme vycestovali v takmer rovnakom zložení ako naposledy do Linzu, teda Mišo, Lukáš, Matúš a jeho priateľka. Tento maratón resp. polku sme si vybrali vzhľadom na ľahkú dostupnosť autom z Trnavy, nikto z nás ešte Ostravu predtým nenavštívil, takže nás čakal zaujímavý víkend. Na [...]

Katarína Kováčová – Prvý ultramaratón alebo ako nevystúpiť z rýchlika

Od |2017-01-28T12:41:20+02:007 septembra, 2015|Blog, Príbehy|

Ako som sa namotala na Rýchlik Zoška Už po štafete na Štefánik Trail 140 sme s ostatnými štafetármi nášho PSA Mix Teamu špekulovali, kam sa vyberieme na ďalšie preteky. Cez leto však boli všetci rozlezení kade-tade. Mne sa podarilo zúčastniť sa so super tímom Bernohy štafety Od Tatier k Dunaju. Nakoniec sme sa s [...]

Vyskúšali sme čisto prírodné energetické gély

Od |2017-01-28T12:41:20+02:0013 augusta, 2015|Blog, Nezaradené|

Dostali sme možnosť skúsiť a testovať športové gély z Vitalcity.sk. Poštovú zásielku sme si  "spravodlivo" rozdelili a rozbehli sa. Ako testovanie dopadlo, čo sa nám páčilo a nepáčilo sa dozviete v dvoch krátkych recenziách na tieto dva gély. Lukáš Samotné energetické gély pri tréningoch moc nepoužívam, zväčša sa to snažím riešiť [...]