bernohy_marek

Home/Marek Šefčík

About Marek Šefčík

This author has not yet filled in any details.
So far Marek Šefčík has created 11 blog entries.

24h Le Slávia pre Zvonček

Od |2017-01-28T12:41:19+02:0020 júna, 2016|Behy, Blog, Príbehy|

Ako to celé začalo ? Februárový večer, pred nami kofola, alebo pivo. V pizzérii hodnotíme uplynulý rok. Čo nám vyšlo, čo by sme zlepšili, čo naplánujeme na tento rok. V tom Mišo zahlási, zorganizujme dvadsaťštyrihodinovku. Všetci spozornejú, chytáme sa okamžite. Padajú návrhy ako by to mohlo byť, čo by tam mohlo byť. Mala to byť taká rodinná [...]

Asfaltárov očistec na Stefanik Trail

Od |2017-01-28T12:41:19+02:0015 júna, 2016|Behy, Blog, Príbehy|

Tento rok to musí vyjsť Desiaty jún 2016, dátum ktorý mám už od jesene poznačený v kalendári a ktorý som oznámil celej rodine, že na vtedy sa nemôže nič plánovať. Tento rok to už musí vyjsť, keďže ten minulý som si dobabral zápalom okostnice. Už týždeň pred začína stúpať nervozita a často sa prichytím, že som mysľou už [...]

Bernohy sa chystajú prebehnúť od Tatier k Dunaju

Od |2017-01-28T12:41:20+02:0011 augusta, 2015|Behy, Príbehy, Rozhovory, Termínovka, Tréning|

OD TATIER K DUNAJU je 345 km dlhý štafetový beh družstiev. 6 alebo 9 až 12-členné tímy vyštartujú z Jasnej v Nízkych Tatrách v sobotu dopoludnia, bežia non-stop dňom aj nocou a v nedeľu poobede dobehnú do cieľa pretekov na nábreží Dunaja v Bratislave. Na túto úžasnú akciu sa mi podarilo [...]

Z asfaltu do kopcov

Od |2017-01-28T12:41:20+02:0022 apríla, 2015|Behy, Nezaradené, Príbehy|

Päťdesiatka v kopcoch je malina Ešte na konci minulého roka sme sa so Šinťom dohodli, že v rámci prípravy na STEFANIK TRAIL si dáme tréningovo beh Kamzík – Baba – Kamzík. Necelé dva týždne pred štartom sa k nám pridal aj Andrej, ktorý už nás nemohol počúvať, ako stále básnime o Rasťovom príbehu a zaregistroval sa [...]

Wings for Life World Run

Od |2017-01-28T12:41:21+02:006 marca, 2015|Behy, Príbehy|

Po roku je tu Wings for Life opäť a s novou trasou Charitatívny beh Wings for Life World Run sa znovu vracia na Slovensko! Jedinečné preteky, ktoré sa konajú po celom svete v rovnaký čas. Medzi vybranými mestami ani tentokrát nebude chýbať Bratislava. Šíria jednotnú myšlienku: bežme za tých, ktorí tak sami [...]

Priprav sa s nami na City Run Trnava

Od |2017-01-28T12:41:21+02:0025 februára, 2015|Behy, Tréning, Vychytávky|

V apríli sa v našom meste uskutoční prvý ročník behu City Run Trnava. Už si naň prihlásený a máš obavu, či tých desať kilometrov nebude pre teba predsa len veľké sústo ? Tak poď trénovať s nami bernoháčmi! Každý štvrtok od piateho marca sme ti o šiestej večer na hodinu k dispozícii na vnútornom ovále Atletického klubu Slávia [...]

Ako zistíš, že si bežec ?

Od |2015-02-21T13:03:51+02:0021 februára, 2015|Blog, Príbehy, Vychytávky|

Tu je päť istých znakov, podľa ktorých si bežec. Prijal si  technológie Vo svojom telefóne máš spustených viac bežeckých, nutričných alebo fitness aplikácii než tých, ktoré sa týkajú správ, počasia, hier a kto vie čoho ešte. Navyše, tvoje bežecké hodinky stáli viac ako tie, ktoré nosíš bežne, alebo vlastníš len tie bežecké. A nosíš ich [...]

Dostaň primátora do formy 2

Od |2017-01-28T12:41:22+02:0017 februára, 2015|Behy|

V nedeľu sa opäť chystáme popracovať na kondícii nášho primátora. Určite nám v tom chceš aj ty pomôcť a preto neváhaj a príď v nedeľu o desiatej pred radnicu, kde nájdeš partiu skvelých ľudí. Ak nemáš s kým behávať, práve tam si môžeš nájsť parťáka na spoločné behy. Primátor nám sľúbil, že sa posnaží, aby to tentokrát bolo v cieli aj [...]

Trnava sa rozbehla

Od |2017-01-28T12:41:22+02:0015 februára, 2015|Behy|

Trnavčania ukázali, že im na forme primátora záleží a tak sa dnes pred radnicou zišlo približne štyridsať bežcov. Počasie bolo na február výborne, nálada bola tiež dobrá a tak sme sa rozbehli z mesta na päťkilometrový okruh po Trnave. Postupne sa bežecký had natiahol, ale v cieli pred radnicou sme sa všetci počkali a preto veríme, že o týždeň bude účasť [...]