Blog

/Blog

Tvoj prvý maratón s BERNOHY.SK

By | 2018-09-19T15:25:07+00:00 september 19th, 2018|Tréning|

Výzva pre bežcov, ktorí uvažujú nad zabehnutím svojho prvého maratónu, ale stále váhajú s registráciou. Bernohy sa rozhodli vám pomôcť s tým posledným krokom, a preto vyberú dvoch bežcov, ktorým zostavia tréningový plán na ČSOB maratón 2019, budú ich sprevádzať celou prípravou, ktorú odštartujeme na začiatku novembra a ešte za vás zaplatia aj štartovné. Ďalej môžete získať nové [...]

Bernohy do Kamenáča – Propozície

By | 2018-08-17T11:25:48+00:00 júl 31st, 2018|Behy, Termínovka|

Bernohy do Kamenáča 29.8.2018, Trnava – Kamenný Mlyn Základné informácie Usporiadateľ: OZ Bernohy s podporou Mesta Trnava Miesto konania: Kamenný Mlyn, Trnava Termín konania: 29.8.2018 Štart pretekov: 10:00 Vzdialenosť: 9km Štartovné: 3€ Trať pretekov Trať pretekov vedie okolo lesoparku v Kamennom Mlyne. Jeden okruh meria približne 3km. Všetci pobežíme 3 okruhy (cca 9km) Disciplíny a kategórie Výsledky sa [...]

Trnavský kolotoč – 2018

By | 2018-06-22T16:51:42+00:00 apríl 14th, 2018|Behy, Termínovka|

Do areálu Slávie opät po roku prichádza kolotoč, nie však taký, kde si kúpiš lístek a vezeš sa, ale taký, ktorý budú poháňať tenisky bežcov. Bernohy roztočia 23. júna v Trnave tentokrát 12 hodinový kolotoč pre tých, ktorí potrebujú pomoc. Beh je učený pre štafety v zložení 2 až 6 bežcov (s možnosťou dvoch náhradníkov), [...]

5×5: Prečo behajú naši Bernoháči?

By | 2017-10-25T09:43:20+00:00 október 23rd, 2017|Behy, Príbehy, Rozhovory, Tréning|

V prvom článku zo série 5x5 sme vyspovedali slovenských a českých ultrabežcov. Dnes sme sa pre zmenu rozhodli zistiť ako a prečo behá pätica obyčajných bernoháčov, ktorých môžete pravidelne stretnúť na pravidelných bežeckých tréningoch každú stredu, ktoré organizujeme v areáli AŠK Slávia Trnava. Vyspovedali sme Marcela Macháča, Dominiku Kovaříkovú, Zuzku Lužákovú, Martina Lištjaka a [...]

Vtedy na východe – report z Východniarskej 100

By | 2018-04-30T11:23:55+00:00 august 8th, 2017|Behy, Blog, Príbehy|

Začalo sa to na R1 za Banskou Bystricou. So Šinťom sa spotení vezieme z nedokončenej Nízkotatranskej stíhačky, ja v tichosti spracovávam prvé DNF a premýšľam, či by sa ešte nejako nedalo využiť natrénovanú formu. Pár dní na to otváram kalendár slovenských ultrabehov a jedným očkom pokukujem po Východniarskej stovke. Kalkulujem či mi budú stačiť [...]

Nízkotatranská stíhačka na čmeliaku

By | 2017-08-07T08:53:52+00:00 júl 27th, 2017|Behy, Blog, Príbehy|

Cesta do Telgártu začala pod Karpatami. Minulý rok v cieli Rýchlik Zoška-Bratislava. Po celkom fajn päťdesiatke mi Andrej posiela správu, že ideme na stíhačku. Trocha sa otrasiem, ale som celkom potešený, že mám s kým ísť. Aspoň budú podpichovačky a riadny tréning. Počas čakania na registráciu si voľný čas vypĺňame spoločným behaním v Orieškoch [...]

Štvorce

By | 2017-07-20T13:57:22+00:00 júl 18th, 2017|Behy, Blog, Príbehy|

Voľný čas sa dá vyplniť všelijako. V piatok do obeda je to väčšinou zamestnanie. Tí šikovnejší si zoberú dovču a idú behať. Do štvorca, s obvodom 230m, na 24 hodín. Takýchto bežcov sa na budove Slovenského rozhlasu stretlo 12 aby si.. dá sa povedať že zapretekali? no jednoducho aby si zabehali na udalosti SKYRUN. [...]

Rýchlo a stručne #1 – Výsledky, júlová termínovka a turistické palice

By | 2017-07-31T22:04:06+00:00 júl 9th, 2017|Nezaradené, Termínovka|

Doba je rýchla, času málo, a tak si skúsme dať rýchly prehľad tohto týždňa, ale aj toho čo nás čaká do konca mesiaca. Taktiež vám dáme tip na video, kde sa môžete dozvedieť ako behať s turistickými palicami a na záver si pustíme trailer z chystaného filmu o Western States 100. Kde sa behalo? Prvý [...]

5×5: Ako vyzerá príprava horských ultrabežcov?

By | 2017-04-27T09:59:23+00:00 apríl 27th, 2017|Blog, Rozhovory, Tréning|

5x5? Vymysleli sme pre vás nový koncept článkov, v ktorých sa piatich bežcov a bežkýň spýtame päť rovnakých otázok. Prečo? Pretože existuje množstvo názorov, teórií, či tréningových prístupov, ktoré sú častokrát protichodné a my vám nechceme tlačiť do hlavy, čo je správne a čo nie. Chceme vám však dodať dostatočné množstvo informácií, aby ste si mohli [...]