bernohy

Home/Tag: bernohy

Tvoj prvý maratón s BERNOHY.SK

Od |2018-09-19T15:25:07+02:0019 septembra, 2018|Tréning|

Výzva pre bežcov, ktorí uvažujú nad zabehnutím svojho prvého maratónu, ale stále váhajú s registráciou. Bernohy sa rozhodli vám pomôcť s tým posledným krokom, a preto vyberú dvoch bežcov, ktorým zostavia tréningový plán na ČSOB maratón 2019, budú ich sprevádzať celou prípravou, ktorú odštartujeme na začiatku novembra a ešte za vás zaplatia aj štartovné. Ďalej môžete získať nové [...]

Bernohy do Kamenáča 2018 – Výsledky

Od |2018-09-06T20:53:11+02:0030 augusta, 2018|Behy, Nezaradené|

Bernohy do Kamenáča 2018 sú už minulosťou Štyridsaťsedem bežcov sa prišlo popasovať s troma okruhmi v lokalite Kamenný Mlyn. Trať na prvé zdanie nie náročná, ale aj ten jemný sklon po štarte a pred cieľom dal nohám nejednému bežcovi zabrať. Počasie sa nám tiež vydarilo. Všetci bežci finišovali do hodiny. Kategóriu mužov [...]

Trnavský kolotoč – 2018

Od |2018-06-22T16:51:42+02:0014 apríla, 2018|Behy, Termínovka|

Do areálu Slávie opät po roku prichádza kolotoč, nie však taký, kde si kúpiš lístek a vezeš sa, ale taký, ktorý budú poháňať tenisky bežcov. Bernohy roztočia 23. júna v Trnave tentokrát 12 hodinový kolotoč pre tých, ktorí potrebujú pomoc. Beh je učený pre štafety v zložení 2 až 6 bežcov (s možnosťou dvoch náhradníkov), [...]

5×5: Prečo behajú naši Bernoháči?

Od |2017-10-25T09:43:20+02:0023 októbra, 2017|Behy, Príbehy, Rozhovory, Tréning|

V prvom článku zo série 5x5 sme vyspovedali slovenských a českých ultrabežcov. Dnes sme sa pre zmenu rozhodli zistiť ako a prečo behá pätica obyčajných bernoháčov, ktorých môžete pravidelne stretnúť na pravidelných bežeckých tréningoch každú stredu, ktoré organizujeme v areáli AŠK Slávia Trnava. Vyspovedali sme Marcela Macháča, Dominiku Kovaříkovú, Zuzku Lužákovú, Martina Lištjaka a [...]

Vtedy na východe – report z Východniarskej 100

Od |2018-04-30T11:23:55+02:008 augusta, 2017|Behy, Blog, Príbehy|

Začalo sa to na R1 za Banskou Bystricou. So Šinťom sa spotení vezieme z nedokončenej Nízkotatranskej stíhačky, ja v tichosti spracovávam prvé DNF a premýšľam, či by sa ešte nejako nedalo využiť natrénovanú formu. Pár dní na to otváram kalendár slovenských ultrabehov a jedným očkom pokukujem po Východniarskej stovke. Kalkulujem či mi budú stačiť [...]

Štvorce

Od |2017-07-20T13:57:22+02:0018 júla, 2017|Behy, Blog, Príbehy|

Voľný čas sa dá vyplniť všelijako. V piatok do obeda je to väčšinou zamestnanie. Tí šikovnejší si zoberú dovču a idú behať. Do štvorca, s obvodom 230m, na 24 hodín. Takýchto bežcov sa na budove Slovenského rozhlasu stretlo 12 aby si.. dá sa povedať že zapretekali? no jednoducho aby si zabehali na udalosti SKYRUN. [...]

Rozhovor s Milanom Vagom – ostrielaným trnavským maratóncom

Od |2017-03-22T20:19:14+02:0022 marca, 2017|Nezaradené|

Ahoj Milan, asi tušíš, že tento rozhovor sa bude viacmenej točiť okolo maratónu, pretože si trnavským rekordmanom v počte odbehnutých maratónov.  Ak sa nemýlim, už sa pomaly blížiš k druhej stovke. Koľko máš momentálne na konte maratónskych čiarok? Mám odbehnutých 164 maratónov, čiže k druhej stovke je to ešte dosť dlhá tortúra. Kedy [...]

Prečo sú BERNOHY …

Od |2017-02-20T15:39:30+02:0020 februára, 2017|Blog, Nezaradené, Príbehy|

"Based on true story" Keď som sa minulý rok presťahovala do Trnavy, poznala som tu presne (až) 1 človeka. Behanie bolo vtedy len doplnkom k športom, ktoré som dovtedy robila (najskôr veľa rokov basket a potom squash), ale že by som si len tak vybehla zabehať, mimo  tréningového plánu, kde to "nebolo treba"? To [...]

ako na stravu

Od |2020-01-15T08:43:17+02:0031 januára, 2017|Behy, Nezaradené, Termínovka, Tréning|

Strava je webová aplikácia, ktorá ti ukáže tvoj beh. Nejakú tú štatistiku, čísla, mapu. Môžeš to považovať za elektronický denníček, do ktorého si zapisuješ tvoje behy. A nepotrebuješ na to ani pero a papier. Viac sa dozvieš na internetových stránkach TU  Nemusíš sa báť, že budeš musieť používať nový systém a starý zahodiť. Stravu [...]